Funkia tränar: cirkelfys 40 s med 20 s vila

Ännu en fin septemberdag för lunchträning. Denna gång bestod träningen av ett tuffare intervallpass där vi arbetade på fyra stationer bestående av hopprep, räckhävning, armhävning och fällkniven. Så många som möjligt tre varv arbetandes 40 s med 20 s vila. Därefter vilade vi någon minut och avslutade med ett extra varv 20 s och 10 s vila på samtliga stationer. Riktigt svettigt och jobbigt!
/Marianne , Lic. Eleiko Personal Trainer

Cirkelfys vid Sickla Strand

Ny medarbetare

Igår var det alla hjärtans dag och Johannas första dag på Funkia. Här på kontoret firade vi med mazarin hjärtan. Det känns kul att vi växter och blir fler här på kontoret. Hjärtligt välkommen Johanna.

Idag lyser flitens lampa här på kontoret. Ur högtalaren strömmar musik från Ben Harper.

Ylva jobbar stenhårt med Hamringe strandpark i Tullinge, Botkyrka.

Jimmy djupt försjunken i sina arbetsuppgifter.