Funkia tränar: cirkelfys 40 s med 20 s vila

Ännu en fin septemberdag för lunchträning. Denna gång bestod träningen av ett tuffare intervallpass där vi arbetade på fyra stationer bestående av hopprep, räckhävning, armhävning och fällkniven. Så många som möjligt tre varv arbetandes 40 s med 20 s vila. Därefter vilade vi någon minut och avslutade med ett extra varv 20 s och 10 s vila på samtliga stationer. Riktigt svettigt och jobbigt!
/Marianne , Lic. Eleiko Personal Trainer

Cirkelfys vid Sickla Strand

Ny lokal

Våra lokaler i Nacka Strand börjar bli för små och det visade sig särskilt väl innan årets semester i juni när servern havererade och vi satt 10 personer på kontoret på 9 arbetsplatser och hade en stor uppdragsinlämning.
Till vår stora glädje så hade vi nått i mål i förhandlingen med vår framtida hyresvärd och funnit att Atlas Copcos gamla huvudkontor från 1960 i Sickla är bästa alternativet.
15 december går flyttlasset till HK60 och adressen Hesselmans torg 3 blir vår nya adress. Nu pågår arbete med vår inredningsarkitekt och vår lokal blir mer färdig för varje vecka som går.
Vi längtar alla till det nya!

 Lokalen i slutet av augusti.

Lokalen idag.

Mot vårt entry och vardagsrum.

Utsikten i mittgången.

Från entrédörren.