Funkia tränar: stabilitet, kontroll och styrka

Minst två gånger i veckan ger sig Funkias medarbetarna ut i friska luften för att under ledning av sin personlige tränare gemensamt skapa kraft, styrka, kondition, kroppskontroll och stabilitet. Idag bjöds det på fantastiskt väder och därmed bestod dagens övningar av dynamisk rörlighet, helkroppsövningar i TRX och höftfällningar som utfördes med perfektion och kontroll. Alla deltagare utförde passet med med bra energi och koncentration vilket bådar mycket gott inför höstens träningsäventyr.

/Marianne  

Lic. Eleiko Personal Trainer

Invigning av Fittja äng!

I onsdags invigdes lekplatsen vid Fittja äng som vi har ritat med buller och bång.
Parken har blivit superfin och väl värd ett besök. Passa på att käka Mångkulturellt centrums finfina vegetariska buffé!

Fittja Äng kopplas samman genom en ”röd tråd” som löper från småbarnsleken i väster, genom plaskdammsområdet och slingrar
sig igenom parken fram till pulkabacken i öster. Den är tänkt att verka för en interaktiv och visuellt ökad koppling mellan Fittjaterrassen, Mångkulturellt
centrum, Förskolan Humlan och Fittjabadet. Den röda tråden en ca 50 cm bred röd asfaltsyta  som i sin rörelse genom parken bildar olika funktioner såsom klättermurar, lekmurar, stödmurar, sittmurar och skapar rum i fina sydlägen med plats för samvaro och möten.
Den bildar också en materialgräns mellan exempelvis sand, konstgräs, asfalt, gräs och planteringar. Lekområdet
närmast MKC tilltalar de yngre barnen och närmare Fittjabadet bildar den röda tråden områden för samvaro för större barn och vuxna.
Här finns möjlighet till grillning med fin utsikt överparken och skön kvällssol. 

Foto: Funkia/Mikael Johansson

Parkernas dag i Hindertorpsparken

Lördagen den 25 aug firade Stockholms stad "Parkernas dag" och vi besökte Hindertorpsparken i Rinkeby som nyligen rustats upp för att få nya spännande lekvärden i parken. Dagen erbjöd guidade visningar, information om pågående parkprojekt, musik, båtrace, fika och annat somrigt som rymdes i parken.

Liten konstgräsplan med färgrikt stängsel

Små bon av återvunnen träkubb

Gummilandskap med hoppkuddar och kullar

Tipi av stål med infälld belysning

Öppning genom vegetationskullar

Gummielefant

Enkelt och smidigt asfaltsspel

Nya stora vackra tallar med sittbänk av trä

Båtrace i plaskdammen

Tillsammans med Stockholms stads beställare Jean-Louis Dessalles ritade Sweco genom uppdragsansvarig Anna Åkerberg och handläggare Marianne Randers Hindertorpsparkens upprustning. Ljusdesigner var Lena Hildeman på Bjerkings.