Funkia tränar: dynamisk rörlighet och bålstabilitet

Dagens träningspass inriktade sig på dynamisk rörlighet och bålstabilitet i toner av rosarött. Fokus låg på kroppen som en "planka" och aktiv styrka runt säte, bål och bröstrygg. Vi använde oss även av Hammarbybacken denna gång för en ordentlig syrahöjare i slutspurten. Nöjd PT!
/Marianne 
Lic. Eleiko Personal Trainer
Landskapsarkitekt LAR/MSA