Vi människor har ofta mönster som vi kanske inte så lätt bryter. Det kan röra sig om alla möjliga slags saker. Sätt att arbeta, att äta, sova, och tänka.
Igår på lunchen blev det tal om träning och hos vissa avsaknaden av träning. Även det ett beteendemönster. Jag är en av dessa som i stunden inte finner ork att träna även om jag vet att jag tycker det är riktigt kul. Vi som har stillasittande jobb borde verkligen se till att röra på oss. Man blir piggare, friskare, gladare, mindre stressad och orkar mer. Men hur bryter man ett mönster för att skapa ett nytt.
Dessa innovativa hjärnor gjorde ett experiment vid Odenplans-tbana för att göra trappan mer attraktiv. Här får man förbipasserande att om än bara för en kort stund komma ur sina vanliga mönster.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar